Wer sind wir

Wir, ein Team aus verschiedenen Yogalehrerinnen aus der Region 38, wollen mit unserem YogaTag am Tankumsee alle Menschen einladen, verschiedene Yogastile auszuprobieren, Freude an der Bewegung zu entwickeln und Gemeinschaft zu erleben. Die gesundheitsfördernden Effekte von Yoga stehen dabei ebenso im Vordergrund wie die Einheit von Körper, Geist und Seele. Alle Einnahmen dieses Tages werden wir spenden an: Kinder- und Jugendhospiz Wolfsburg Das heißt, Du darfst gern mehr als 7€ pro Kurs bzw. 35 € für den ganzen Tag überweisen. :) Sollte die Veranstaltung abgesagt werden, behalten wir Deine Spende ein und überweisen sie.

Cathrin

Energie Yoga: Fießende Asanas und Atemtechniken verschmelzen zu einer kraftvollen Praxis; du fühlst dich energetisiert und erfrischt. Erlebe die Verbindung von Körper und Geist, die positive Lebenskraft freisetzt und schöpfte neue Energie für den Alltag! Rücken Yoga: Mobilisiere mit gezielten Übungen die Wirbelsäule, stärke die Rückenmuskulatur und löse Verspannungen. Gönn dir eine Auszeit für deine Rückengesundheit und finde Freude an den Bewegungen! www.catyogahealth.de

Tina

Yin & Yang: Zunächst praktizieren wir in der Yang Energie mit Körperspannung, teilweise im Flow, getragen durch Deinen Atem und anschließend wechseln wir zu einer ruhigen Sequenz, in die Yin Energie, in der Du loslassen und entspannen darfst. Yin Yoga: Hier hälst du die Asanas länger als sonst, entspannst in sie hinein und kommst so mehr in deinem Körper an. lovemore-yoga.de

Ina

Align to flow:Du dehnst, kräftigst und baust fließend eine Asana nach der nächsten auf - in Verbindung mit Musik. Inside Flow: Yogaübungen verbinden sich zu einer Choreographie zu einem bestimmten Song. Freu Dich auf viel gute Laune. wolffyoga.com

Kerstin

Herz Yoga: Hier stehen Rück- und Vorbeugen im Vordergrund. Du öffnest Dein Herz und verbindest Dich so mit Dir! Yogabata: Es wartet auf Dich eine Mischung aus Yoga- und Tabata- Übungen. Freu dich auf Dehnen, Kräftigen und Entspannen. www.meer-yoga.com

Kirsten

Anusara - Strahlende Freude: Entfalte deine innere Freude! Eine sanfte, zentrierenden Praxis eröffnet uns mit Standstellungen, Twists und herzöffnenden Asanas das Leben und die Freude. Ausgleichende Stellungen und eine kurze Endentspannung zur Schwingung eines Mantras (live - du kannst sehr gern mitsingen oder einfach nur genießen) helfen dir dabei, diesen positiven Ausdruck möglichst nachhaltig in deinem Selbst zu verankern. kirsten-levin-yoga.jimdofree.com

Uta

Meditatives Hatha Yoga: Verbinde Deine Yogaübungen mit Deinem Atem, um in die Tiefe zu spüren, Deine Muskeln zu kräftigen und zu dehnen.

ABLAUF

(2 Kurse parallel, jeweils 45 min bitte Matte mitbringen) 10.00 Uhr Begrüßung & Warm Up 10.15 Uhr tbd & tbd (tbd) (tbd) 11.15 Uhr tbd & tbd (tbd) (tbd) 12.15 Uhr tbd & tbd (tbd) (tbd) 13.15 Uhr tbd & tbd (tbd) (tbd) 14.15 Uhr tbd & tbd (tbd) (tbd) 15.15 Uhr Gemeinsamer Abschluss mit Herz Meditation (alle Trainerinnen; Ende ca. 16 Uhr)