Wer sind wir

Wir, ein Team aus verschiedenen Yogalehrerinnen aus der Region 38, wollen mit unserem YogaTag am Tankumsee alle Menschen einladen, verschiedene Yogastile auszuprobieren, Freude an der Bewegung zu entwickeln und Gemeinschaft zu erleben. Die gesundheitsfoerdernden Effekte von Yoga stehen dabei ebenso im Vordergrund wie die Einheit von Koerper, Geist und Seele. Alle Einnahmen dieses Tages werden wir spenden an: „Gifhorner Kinderfonds“ Kleine Kinder immer satt! Das heißt, Du darfst gern mehr als 7€/Kurs bzw. 35 € fuer den ganzen Tag ueberweisen. :) Sollte die Veranstaltung abgesagt werden, behalten wir Deine Spende ein und ueberweisen sie.

Cathrin

Sunshine Morning Yoga: Fließende Asanas und Atemtechniken verschmelzen zu einer kraftvollen Praxis; du fühlst dich energetisiert und erfrischt. Erlebe die Verbindung von Körper und Geist, die positive Lebenskraft freisetzt und schöpfte neue Energie für den Alltag! Yang&Yin: Harmonie von Ruhe und Bewegung Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Kombination ausgewählter Übungen - im Yang-Teil aktivierend, im Yin-Teil dehnend und entspannend. Erlebe die ideale Balance aus Aktivität und Entspannung! www.catyogahealth.de

Ina W.

Milk&Honey Yoga: "Dein Leben ist ein Knallbonbon – lass es uns heute gemeinsam zünden. Weil du es dir wert bist, dich heute einfach mal sexy zu finden, mon amour! Feier deine Sinnlichkeit, vergiss die Regeln und finde dich heute einfach atemberaubend mit dieser tantrischen Milk&Honey Praxis." www.yogamitina.de

Germaine

Flex&Flow - Wirbelsäule&Balance: Erlebe eine dynamische Vinyasa- Stunde, die deine Wirbelsäule mobilisiert und deinem gesamten Körper neue Flexibilität schenkt. Fließenden Sequenzen und kraftvolle Balance-Elemente schärfen dabei deinen Fokus und bringen Körper und Geist in Einklang. Roll deine Matte aus und finde deine Balance – melde dich jetzt an!

Kerstin

Rücken Yoga: Alle Muskeln rund um Deine Wirbelsäule werden hier durch sanfte Yogaübungen, die Deine Rücken- und Bauchmuskulatur stärken sowie Deine Hüftmuskulatur dehnen, spürbar. Energy Yoga: Hol Dir die Energie, die Du für Deinen Alltag brauchst, durch einfache Atemübungen vor, während und nach Deinen Yoga Asanas. Aufrichtung und Weite stehen hier im Vordergrund. Yogilates: Möchtest Du Yoga praktizieren, aber vor allem Deine Körpermitte stärken, dann bist Du in diesem Kurs - einer Kombination aus Yoga und Pilates - genau richtig! Ich freue mich auf Dich! Yoga Nidra: Erlebe Dein Zur-Ruhe- Kommen während des „Yogischen Schlafs“ und wache energetisiert auf. www.meer-yoga.com

Ina H.

Align to flow: „Hast du hast schon von fliessenden Bewegungen im Vinyasa on Beat gehört“? In dieser Klasse kümmern wir uns um die gesunde Ausrichtung für kontrollierte Bewegungen und dem gleichmäßigen „flowen“ zu einer schönen Playlist. Zum Ende haben wir einen perfekten Flow passend zu einen besonderen Song www.wolffyoga.com

Sabine

Yin Yoga mit Klang: In länger gehaltenen, passiven Positionen werden die Faszien sanft gedehnt und können sich regenerieren, während dein Nervensystem zur Ruhe kommt. So entsteht tiefe Entspannung, mehr Beweglichkeit und ein Gefühl von innerer Balance. Somatic Yoga: Spüre deinen Körper achtsam von innen heraus; durch langsame, bewusste Bewegungen und Übungen reguliert sich dein Nervensystem, Spannungen dürfen sich lösen und neue Leichtigkeit entsteht. www.yoga-harmonie.com

ABLAUF

(2-3 Kurse parallel, jeweils 45 min bitte Matte mitbringen) 10.00 Uhr Begrüßung & Warm Up 10.15 Uhr Sunshine Morning Yoga + Milk&Honey Yoga + Rücken Yoga (Cathrin) (Ina W.) (Kerstin) 11.15 Uhr Flex&Flow + Yang&Yin + Yin Yoga mit Klang (Germaine) (Cathrin) (Sabine) 12.15 Uhr Align to flow + Energy Yoga + Somatic Yoga (Ina H.) (Kerstin) (Sabine) 13.15 Uhr Vinyasa + Yogilates (Barbara) (Kerstin) 14.15 Uhr Hatha Yoga + Yoga Nidra (Barbara) (Kerstin) 15.05 Uhr Gemeinsamer Abschluss mit Meditation (alle Trainerinnen; Ende ca. 15.30 Uhr)

Barbara

Vinyasa: Dein Atem und Dein Körper lenken Dein Vinyasa - lass uns gemeinsam die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern, in dem Du Deine Bewegungen mit dem Atemrhytmus im Einklang bringst. Hatha Yoga: Achtsam und langsam mit ausgewählten Asanas üben, um Stabilität zu schaffen für mehr Lebenskraft und ruhigen Geist.