Wer sind wir

Wir, ein Team aus verschiedenen Yogalehrerinnen aus der Region 38, wollen mit unserem YogaTag am Tankumsee alle Menschen einladen, verschiedene Yogastile auszuprobieren, Freude an der Bewegung zu entwickeln und Gemeinschaft zu erleben. Die gesundheitsfördernden Effekte von Yoga stehen dabei ebenso im Vordergrund wie die Einheit von Körper, Geist und Seele. Alle Einnahmen dieses Tages werden wir spenden an: „Gifhorner Kinderfonds“ Kleine Kinder immer satt! Das heißt, Du darfst gern mehr als 7€ pro Kurs bzw. 35 € für den ganzen Tag überweisen. :) Sollte die Veranstaltung abgesagt werden, behalten wir Deine Spende ein und überweisen sie.

Cathrin

Sunshine Morning Yoga: Fießende Asanas und Atemtechniken verschmelzen zu einer kraftvollen Praxis; du fühlst dich energetisiert und erfrischt. Erlebe die Verbindung von Körper und Geist, die positive Lebenskraft freisetzt und schöpfte neue Energie für den Alltag! www.catyogahealth.de

Ina

Yin Yoga mit Klang: Erlebe eine ganz besondere Yin Yoga-Stunde, in der die sanften Dehnungen mit heilendem Klang und Gesang von mir kombiniert werden. Milk & Honey Yoga - Herzverbunden: Tauche ein in eine fließende und harmonische Praxis im „Milk & Honey Stil“, die auf einer tiefen Ebene Körper und Geist mit deinem Herzen verbindet. www.yogamitina.de

Nina

Vinyasa Yoga „Heat Wave“: In dieser aktiven Yoga Sequenz dehnst und kräftigst Du Dich; genießt die Hitze der Jahreszeit, um anschließend abzukühlen. @its_nina_novak

Kerstin

Yoga Moves: Hier erlebst Du Yogaübungen in Verbindung mit Musik. Nach dem Aufwärmen und Atmen erlernst Du eine leichte Choreografie, die wir zum Abschluß auf einen Song ein paar Mal durchfließen. Freu Dich drauf! Yogilates: Möchtest Du Yoga praktizieren, aber vor allem Deine Körpermitte stärken, dann bist Du in diesem Kurs genau richtig! Ich freue mich auf Dich! www.meer-yoga.com

Kirsten

Pro Age Yoga: Lass uns ein Yoga praktizieren, das seinen Fokus auf den Prozess des annehmenden Älterwerdens richtet -kräftigend, unsere Flexibilität erhaltende, positives Mindset. Yin-Mantra-Yoga: Dieser entspannende Yogastil kann dir in der jetzigen expressiven Jahreszeit einen wohltuenden Ausgleich schenken und dich in deine innere Balance bringen. kirsten-levin-yoga.jimdofree.com

Sonja

Somatic Yoga: Es ist ein achtsamer langsamer Yogastil, der das Nervensystem beruhigt. Eine Kombination aus Feldenkraisübungen und Yoga. Die Aktivierung des Vagus Nervs hilft bei der Linderung von Streß, Ängsten und Schmerzen. www.sunny-Yoga.de

ABLAUF

(2-3 Kurse parallel, jeweils 45 min bitte Matte mitbringen) 10.00 Uhr Begrüßung & Warm Up 10.15 Uhr Sunshine Morning Yoga & Yin Yoga mit Klang (Cathrin) (Ina) 11.15 Uhr Vinyasa Yoga & Milk&Honey Yoga & Somatic Yoga „Heat Wave“ „Herzverbunden“ (Sonja) (Nina) (Ina) 12.15 Uhr Pro Age Yoga & Yoga Moves (Kirsten) (Kerstin) 13.15 Uhr Yin-Mantra-Yoga & Yogilates & Power Yoga (Kirsten) (Kerstin) (Vicky) 14.15 Uhr Vinyasa Yoga & Yoga Nidra (Janice) (Isa) 15.05 Uhr Gemeinsamer Abschluss mit Herz Meditation (alle Trainerinnen; Ende ca. 15.30 Uhr)

Vicky

Power Yoga: Aktiviere zunächst Deinen Vagus Nerves und meditiere; Aufwärm-Asanas gehen über in einen dynamischen, kraftvollen Power Flow, um von da in entspannten Asanas in die End- Entspannung Shavasana einzutauchen, so dass Du zum Schluß frisch und voller Energie bist. free-your-mind-yoga-wolfsburg.net

Isa

Yoga Nidra: Hast Du Lust inmitten der Natur begleitet von beruhigenden Klängen eine erholsame Yoga Nidra Praxis zu erleben, die dir Ausgeglichenheit und tiefe Entspannung beschert? Dann lade ich Dich zu einer leichten Asanapraxis mit Fokus auf den Atem ein, um Dich auf die Praxis des Yoga Nidra vorzubereiten. Bei dieser liegst Du dann auf dem Rücken (in Savasana) und lauscht meinen Worten, die Dich in tiefere Bewusstseinsebenen lenken. – Lerne Yoga auf eine ganz neue Art kennen. @studio.blao

Janice

Vinyasa Yoga: In diesem Kurs erwartet dich eine dynamische Vinyasa-Yoga-Sequenz, die Atem und Bewegung in Einklang bringt. Zum Abschluß führt Dich eine tiefgehende Yoga-Nidra-Einheit in absolute Entspannung. Janice Paschold 0155 66286029